Votre inspiration pour pratiquer le yoga peut être juste physique, pour être plus souple, moins stressé, supprimer des douleurs...ou peut-être, êtes- vous intéressé par le fait d'être plus connecté à cette partie de vous même, paisible et intuitive.Quelque soit votre motivation, le yoga est un voyage intérieur qui va transformer votre vie.
Le yoga est un éveil vers la vérité. Le dévouement et la discipline constituent la pratique. C'est à dire, revenir jour après jour, sur votre tapis, en vous interrogeant:" Qui suis-je? Quelles sont les émotions que je ressens? Comment avoir plus d'énergie? Que se passe -t -il dans mon corps? Comment les postures améliorent-elles ma santé? Comment pratiquer en pleine conscience?"
Dans le yoga, les postures sont utilisées comme des matrices pour répondre à ces questions. Aller de pose en pose aide à la méditation, à la concentration, grâce à la respiration, pour permettre une meilleure circulation, un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs et sur le système nerveux.
